NOTICIAS


3
Ene

Diplomas del Curso

En este enlace puedes descargarte tu diploma personalizado que justifica tu particiación en el Curso: obtener tu diploma.

 


3
Ene

Lecciones y Contenidos disponibles

En el menú LECCIONES tienes acceso a todos la información y ejercicios preivos al curso. En el Menú lateral (o en Objetivos y Entrenos) tienes el desarrollo de la Reglas de los 5 Dedos, que ha sido la temática del curso.

 


2
Ene

Mapas de los entrenos disponibles

Aquí tienes los entrenos de esta edición 2011, por si quieres comparar la dificultad de otros recorridos o hacer entrenamientos simulados con ellos o para el gps: Mapas de entrenos

 

Feliz Año Nuevo


20
Dic

El Curso se acelera

Seguimos con las explicaciones de los distintos ejercicios que vamos a hacer durante el Curso. Puedes visitar la opcion: 2a Rela de los 5 dedos y realiza los ejercicios.

 


18
Dic

Listado de Grupos y Niveles disponible

Te rogamos que compruebes el grupo en el que te ha tocado, y el nivel de dificultad del recorrido en el que te hemos puesto, por si consideraras que no es el que mejor se adecua a tu experiencia: Grupos y Niveles

 


16
Dic

El Curso ya ha empezado

El Programa General del Curso está disponible. Y si estás interesado en conocer la dinamica y los entrenos (incluidos los mapas) puedes visitar la opcion: Objetivos y Entrenos y realiza los ejercicios.

 


15
Dic

El Listado de Inscritos está disponble

Consulta el apartado de inscripciones, y podrás comprobar quienes hay apuntados en el curso. En breve podremos también el Nivel, Grupo y Porfesor al que ha sido asignado: Listado de Inscritos

 


28
Nov

La lista de Becados está disponble

Siguiendo con la política iniciada años atrás, la FADO tiene previsto premiar con Becas a los deportistas Andaluces con más proyección. Podéis consultar el listado y las condiciones de la Beca, en el apartado: Becados

 


24
Nov

Manual sobre GPS aplicado al Entrenamiento

En el apartado Lecciones y Entrenos, podréis encontrar un amplio manual sobre las aplicaciones del GPS al entrenamiento. Con Guias de Uso del RouteGadget y del QuickRoute y su integración con GoogleEarth: Manual sobre GPS

 


20
Nov

Manual de Trazado de Entrenos - Grandes grupos

En el apartado Lecciones y Entrenos, encontraréis un manual con pantallas de Ocad y explicaciones que os pueden ayudar a trazar recorridos para grupos grandes con distintis niveles y edades: Manual sobre Trazado

 

 

PRESENTACION

Un año más, la Federación Andaluza de Orientación organiza el tradicional Curso de Navidad, que tendrá lugar junto a las playas de Caños de Meca, en las fechas habituales del 26 al 30 de diciembre de 2011.

En esta edición, mantenemos la misma organización del año pasado. Repetimos alojamientos, en los mismos apartamentos, por su cercanía a los mapas y a la playa. Esto nos permitirá ahorrar desplazamientos y aprovechar mejor el tiempo.

Vamos a concentrar nuestros esfuerzos en satisfacer lo que más desmandasteis el año pasado: perfeccionamiento técnico, para todas las edades, con la filosofía de

"...más ejercicios con profesor... y menos carreras".

La novedad vuelve a ser el Curso de AutoEntrenamiento, puesto en marcha el año pasado, pero no se desarrollo como estaba previsto. Por eso, este año,

...el curso empieza en Octubre...

¡¡Que significa esto!!... que, a partir de octubre, cada semana encontraréis en esta web:

  • nociones teoricas y ejercicios para ir anticipando temario,
  • propuestas de entrenamientos para que vengáis con las pilas puestas,
  • información de como usar las nuevas tecnologías en los entrenamientos
  • y test para poner en jaque tus conocimientos.

 

... ¿te lo vas a perder?...

Objetivos y Entrenos 2011

Zona de Entrenos

Plan de entrenos. Ampliar


Programa General del Curso


26
LUN

Lunes 26:
11 h: Acogida Apartamentos
11h - 14h: ETO 1: Recorrido individual.
14h: Almuerzo. Apertura. Grupos.
15h: ETO 2: Lectura Profunda
19h: Charlas Técnica

27
MAR

Martes 27:
10 h: ETO 3: Ejecución
14 h: ETO 4: Tacticas
19 h: Charla Técnica

28
MIE

Miercoles 28:
10 h: ETO 5: Anticipación
14 h: ETO 6: Autocontrol
19 h: Charla Técnica por Grupos
21 h: Nocturna de disfraces

29
JUE

Jueves 29:
10 h: ETO 7: Estrés Competitivo
13 h: Clausura Oficial

15 h: ETO 8: Entreno a la Caza
19 h: Charla Técnica

30
VIE

Viernes 30:
10 h: ETO 9: Entreno en Pasillo
12 h: ETO 10: Recorrido Extremo